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走ったときの腰痛 | 白山市・金沢市で腰痛・ぎっくり腰治療が評判 ヒデ・スポーツ整骨院

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走ったときの腰痛

このようなことでお悩みではありませんか？

  • 走っている最中に腰が痛くなることがある
  • 走り始めてから腰部に不快感や痛みを感じるようになった
  • 走行中に腰痛が出るため、走る距離やペースを制限してしまう
  • 走り終わった後、腰がこってしまう
  • 走ると腰が張ってしまい、日常生活に支障をきたす
  • 走ることが楽しみだったが、腰痛のために走ることが苦痛になってしまった

以上のような症状でお悩みの方は、白山松任腰痛ぎっくり腰整体院（ヒデ・スポーツ整骨院）にぜひご相談ください。走ったときの腰痛を改善し、快適なランニングをサポートいたします。

走ったときの腰痛とは？

走ったときの腰痛は、ランニング中に腰部に痛みや不快感が生じる状態を指します。一般的には、走行時の姿勢や歩行の動作によって腰部に負担がかかり、筋肉や関節にストレスがかかることが原因となります。また、走行中に腰部に衝撃が加わることで、腰痛が引き起こされることもあります。

走ったときの腰痛の原因、症状

走ったときの腰痛の主な原因は、ランニング時の姿勢や歩行の動作にあります。例えば、不適切な姿勢や歩行の癖、足の着地の仕方などが腰部に負担をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。また、ランニング中の筋肉の使い方やバランスの崩れも腰痛の原因となります。

走ったときの腰痛の典型的な症状は、走行中や走り終わった後に腰部に痛みや不快感を感じることです。特に走行中に腰痛が出る場合、走る距離や速度によって症状の程度が異なることがあります。また、走り終わった後に腰痛がこってしまい、日常生活に支障をきたすこともあります。

当院の走ったときの腰痛施術について

当院では、走ったときの腰痛に特化した施術を提供しています。まず初めに、患者様の走行時の姿勢や歩行の動作、ランニングの環境などを詳しくヒアリングし、状態を把握します。その後、個々の症状や状態に合わせて、適切な施術プランをご提案いたします。

施術では、手技療法を中心に行います。腰部の筋肉や関節の緊張をほぐし、血行を促進することで炎症を抑え、痛みの緩和を図ります。また、運動療法やストレッチ法などのアドバイスも行い、腰痛の再発を防ぐためのサポートを行います。

当院では、患者様の走ったときの腰痛を根本から改善し、快適なランニングを実現するために努めています。お悩みの方は、お気軽にご相談ください。